+7 (495) 641-89-40
                г.Королев
ул.Декабристов д.8

Ушу-цигун для детей

Ушу-цигун для детей

<div class="uk-margin"><p>Ушу-Цигун — это система восточных единоборств, сочетающих в себе философию, искусство, самооборону. Она развивает не только тело, но и дух. Ребенок получит необходимые основы, вполне достаточные для того, чтобы научиться принимать верные решения, защищать слабых и самого себя, быть активным и подвижным, меньше болеть и справляться с трудностями, а значит — и быть более успешным в жизни.</p>
<p>В начале обучения Ушу-Цигун для подготовки тела к исполнению техники, ученики изучают базовые физические наработки. Это позволяет достичь правильной постановки скелета, сухожильно-связочного аппарата и мышечной системы для наиболее энергоэкономичного выполнения техники и проведения правильного усилия без использования чрезмерной силы.</p>
<h2>В основе занятий лежат комплексные упражнения Ушу и Цигун и включают в себя:</h2>
<ul>
<li>суставную гимнастику и растяжку;</li>
<li>различные виды передвижений, статические позиции и переходы между ними;</li>
<li>равновесия, разнообразные прыжки, махи, удары;</li>
<li>работа с предметами, работа в парах, самооборона и многое другое</li>
</ul>
<p>Дети занимаются Ушу-Цигун в группах, но каждому ребенку уделяется особое внимание. Ведь Ушу — это не просто физическая нагрузка, но и в своем роде ключ к духовному развитию детей. А Цигун — неотъемлемая часть китайской философии, чья цель — гармоничное существование человека в мире (начиная с детских лет), развитие личности и индивидуальности. Занятия Ушу-Цигун не развивают в детях агрессивность.</p>
<h2>Занятия Ушу-Цигун способствуют развитию:</h2>
<ul>
<li>личностных качеств: внимательность, старательность, ответственность;</li>
<li>пластики и красоты движений, чувству гармонии, гибкости;</li>
<li>физической силы, хорошей реакции и координации движений;</li>
<li>основным навыкам самозащиты, уверенности в себе;</li>
<li>воспитанию дисциплины и характера (что, в свою очередь, влияет на общую успеваемость ребенка), уважения к старшим;</li>
<li>воли и стремления добиваться своей цели;</li>
<li>учат ребенка находить мирный выход из конфликтной ситуации;</li>
<li>приобретают опыт коллективного взаимодействия и самовоспитания</li>
</ul>
<p>Во время занятий Ушу-Цигун все группы мышц нагружаются равномерно, и тело формируется идеально. Занятия Ушу-Цигун выстраиваются по грамотной схеме, в результате которой не происходит травм, переутомлений. После занятий Ушу-Цигун у детей увеличивается работоспособность, стрессоустойчивость и быстрее проходит восстановление после умственных нагрузок. Занятия в нашем клубе позволят детям укрепить свое физическое здоровье и заложить основу здоровой жизни.</p>
<h2>Ушу-Цигун — одежда для занятий:</h2>
<p>Форма для занятий Ушу-Цигун — подойдет легкая спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся босиком или в носках.</p>
<h2>Ушу-Цигун — рекомендации по тренировкам:</h2>
<p>Перед началом занятий следует убедиться, что нет противопоказаний для физической нагрузки. Если есть определенные ограничения, то проконсультироваться с врачом и обязательно сообщить тренеру.</p></div>

Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Задать вопрос