Стрип-пластика

Стрип-пластика — это вид аэробики, который имитирует эротический танец. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Особая хореография учит женщину быть более женственной и помогает раскрыть всю чувственность и грациозность, выработать свою индивидуальную манеру, увлечься танцем! Стрип-пластика — искра в каждом движении, грация и замечательное настроение!

Любой танец в стиле стрип-пластики представляет собой настоящий мини-спектакль, который подразумевает создание образа. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия. Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь. Очень важно, что во время тренировок стрип-пластики задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы. Занятия обязательно включают в себя разминку, растяжку и отработку движений под музыку. Музыка для стрип-пластики подбирается особая — ритмичная и чувственная.

Как и любой другой танец, стрип-пластика требует стараний и больших физических усилий. Необходимо набраться терпения, ведь сразу же научиться танцевать невозможно, для этого нужны время и регулярные тренировки.

Стрип-пластика помогает:

• сформировать мышечный корсет (в т.ч. укрепить мышцы пресса);
• улучшить растяжку, гибкость, координацию;
• укрепить мышцы спины (сформировать красивую осанку);
• развить вестибулярный аппарат;
• развить чувство ритма, уверенность в себе;
• сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита

Стрип-пластика подходит для женщины любого возраста. Любая женщина получает возможность психологически раскрепоститься, почувствовать себя желанной. И все это вне зависимости от ее веса, роста, внешних данных и возраста. В этом танцевальном направлении не обязательно иметь идеальную фигуру. Элементы стрип-пластики позволяют танцовщице, скрывая свои недостатки, показывать свои лучшие стороны.

Стрип-пластика — одежда для занятий:

Для занятий стрип-пластикой подойдет эластичная футболка или топик, лосины с короткой юбкой или эластичные спортивные брюки, юбка-шорты. Из обуви — чешки или балетки. Основное правило — одежда не должна стеснять ваших движений и вы должны нравиться себе в этой одежде.

Стрип-пластика — противопоказания:

Стрип-пластика — это такая зарядка, которая задействует все системы организма. И сердечно-сосудистую, и опорно-двигательную, и дыхательную. Стрип-пластика по уровню нагрузки рассчитана на здорового человека среднего возраста. Никаких сверхъестественных физических способностей на уроках стрип-пластики не требуется. В любом случае, каждый занимается строго по самочувствию.