Каратэ — японская система самообороны, которая под силу каждому ребенку. В основе технического арсенала каратэ для детей — удары руками и ногами, техника бросков, болевое воздействие на суставы, удары по жизненно важным точкам. Занятия каратэ для ребенка ничуть не более опасны, чем занятия любым другим видом спорта.
Тренировки каратэ организованы таким образом, чтобы максимально снизить любой риск. А вот умение постоять за себя убережет впоследствии ребенка от куда более серьезных неприятностей, чем полученная на занятиях ссадина. Вступая в секцию каратэ, Вашим детям открывается возможность укрепить здоровье и сформировать специальные навыки самообороны. Физические нагрузки во время занятий каратэ нормируются соответственно возрасту и не превышает допустимых. Каратэ для детей является отличной системой психофизической подготовки и направляет в нужное русло бьющую через край детскую энергию.
Занятия по каратэ полезны не только для мальчиков, но и для девочек. Занятия в нашем клубе предназначены для детей с 7 лет. Если ребенок занимается каратэ регулярно и достаточное время, результат всегда есть, независимо от исходных данных. Качественные изменения обычно проявляются после года занятий. Устойчивых результатов можно добиться за 2,5-3 года.
Занятия каратэ проводятся в кимоно (белого цвета), без обуви или в специальных чешках. Но на первое занятие можно прийти в обычном спортивном костюме и футболке, на ногах — носки.
Перед первым занятием в школе каратэ для детей необходимо в обязательном порядке сообщить инструктору о хронических или врожденных заболеваниях, если таковые имеются. После еды следует избегать физических нагрузок как минимум 2 часа. Соответственно, время приёма пищи должно быть должным образом скорректировано со временем начала тренировки. Следует избегать жирной пищи перед тренировкой, чтобы не создавать дополнительных нагрузок на организм. Чтобы ребёнок не страдал от голода во время тренировки, незадолго до её начала можно дать ему немного еды, содержащей легко усваивающиеся углеводы. Не рекомендуется перед занятиями есть сладости, которые содержат обычный сахар или пить чай с сахаром.