Детский фитнес — залог всестороннего развития полноценной и здоровой личности ребенка, это хорошо продуманная программа занятий физической культурой для детей. Детский фитнес облачен в форму игры, которая увлекает детей, помогает им полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования тренера. В игровой ненавязчивой форме у детей укрепляются мышцы, развиваются все необходимые навыки.
Детство — лучшее время для формирования привычки «быть в форме». Детский фитнес — это отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми. Фитнес для детей делится на подготовительную, основную и заключительную части.
Результаты занятий детским фитнесом будут заметны почти сразу, ребенок станет активнее, крепче, перестанет бояться изменений положений своего тела в пространстве, улучшится сон, аппетит. Ребенок получит положительный эмоциональный заряд. Заниматься детским фитнесом могут все здоровые дети — и мальчики, и девочки. Однако при занятиях детским фитнесом обязательно нужно учитывать возрастные особенности детей.
В нашем клубе занятия рассчитаны на детей от 2 до 3 лет. Группы малочисленные, до 8 человек, что позволяет уделить внимание каждому ребенку. Занятия длятся 60 минут.
Форма одежды для детского фитнеса: футболка или майка, шорты или спортивные брюки, обувь не требуется.
Для детского фитнеса практически не существует абсолютных противопоказаний. Однако если ребенок страдает хроническими заболеваниями, важно правильно подобрать программу, которая будет полезна для укрепления его здоровья. Программу тренировок будет необходимо согласовать с врачом.